自己理解を深め人間関係力を育む心理教育“サクセスフル・セルフ” 第2版
著：安藤美華代
A4判 154ページ
定価： 1,320円（本体1,200円＋税10％）
ISBN： 978-4-904228-83-8
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概要
岡山大学オリジナルの教科書『自己理解を深め人間関係力を育む心理教育“サクセスフル・セルフ”』を増補、改訂した第2版です。臨床心理学・発達心理学・ヘルスプロモーションを学問的背景とした理論と量的研究および質的研究を基に作成された、ユニークな心理教育“サクセスフル・セルフ”プログラムにより、心理的な困難や行動上の困難を予防・対処する力を高め、心身の健康を保ち、社会の中で自分らしく生きる基礎力を養い、人間力を育むことを目的とした大学生用ワークブックです。
目次
第１部 心理教育“サクセスフル・セルフ”（Successful Self）の概観ー成り立ちから展開ー
第１章 “サクセスフル・セルフ”プログラムの概観
第１節 “サクセスフル・セルフ”プログラムとは
第２節 “サクセスフル・セルフ”プログラムの実際
第３節 “サクセスフル・セルフ”プログラムの成果と展望
第２章 “サクセスフル・セルフ”力の涵養
第１節 “サクセスフル・セルフ”（社会の中で自分らしく生きる）力を育むマインドフルネス
第２部 “サクセスフル・セルフ”プログラム
レッスンをはじめるにあたって
レッスン１ 人間関係構築１
ー仲間について知るー
レッスン２ 自分らしく生きる
ー“サクセスフル・セルフ”（社会の中で自分らしく生きる）ー
レッスン３ 自分を好きになる
レッスン４ 人間関係構築２
ー親しい人との関係について考えるー
レッスン５ 困難への対処・解決１
ー困難への対処・解決スキルの自分の特徴を知るー
レッスン６ 人間関係力を磨く１
ー適切に自己主張してみるー
レッスン７ 人間関係力を磨く２
ー「私は」ではじめるコミュニケーションをしてみるー
レッスン８ 人間関係力を磨く３
ー対話をしてみるー
レッスン９ 困難への対処・解決２①
ー飲酒に関わる困難について自分や他者の気持ちを考えるー
レッスン10 困難への対処・解決２②
ー飲酒に関わる困難について対処解決を考えるー
レッスン11 困難への対処・解決３①
ー親密な関係に関わる困難について自分や他者の気持ちを考えるー
レッスン12 困難への対処・解決３②
ー親密な関係に関わる困難について対処解決を考えるー
レッスン13 ジレンマへの意思決定
ー何が起こるか考えてから行動するー
レッスン14 ストレスと自己コントロール
付録１ “サクセスフル・セルフ”の日常生活における実践
付録２ “サクセスフル・セルフ”振り返りシート
引用・参考文献
あとがき